今天看到同学们感到很亲切。三十多年前。我也像你们一样是一名学生，十几年前我也曾在大学里任教，并且兼任班主任。今天有点惶恐，但回想我刚毕业的时候，也是懵懵懂懂。回首三十多年的风雨人生，我是怎么走过来的？作为过来人，我把我的人生经验与大家分享，也许同学们可以汲取一些经验和教训，对未来的人生有个预想。

美满人生的三要素

第一，尊重生命

任何生灵都有其独特的生命价值，要给予他们足够的尊重。当然，我们更要尊重自己的生命，父母生育不易，社会培养不易，我们要力所能及去回报。将来走向社会，同学们的美好憧憬可能被打破，会遇到挫折和打击。当年我当班主任，和同学们告别的时候，送给他们一句话——将来要是遇到挫折和打击时，你可能绝望了，可能觉得自己活不下去了，请谨记：留住生命，一切都有希望。我们无论在何时，无论遇到多大的坎，都不要对生命失望。

第二，爱护自己

将来走向社会的时候，开始独立生活，再没人管你，要学会爱护自己。首先，爱护自己的身体。要学会照料自己饮食起居，有规律作息时间，生活要井井有条，学会生活是生命的基础，也为自己担负起生活重任做准备。其次，爱护自己的心灵。别让自己心难受，人生幸福与否主要取决于自己人生态度。别让自己生气伤心，你正在愤懑不平时，对方浑然不觉，自己反倒伤了心、伤了身。

第三，善待他人

善待他人，也是善待自己，因为你的善良，会有很多人愿意与你交往、与你相处，同时也会以善良的心回报你。 总之，正确地对待生命，是人生不可或缺的功课。

顺势而为

该精进就精进，该放手就放手

怎么才能顺利成长？就是抓住时机，顺势而为。要树立终生学习的心态，随时为你人生的进步和成长做准备。

你要遵从人生成长的规律，要把好人生的舵，御风扬帆，遇礁转舵；进退有度，应付自如。该学习的时候认真学习，该奋斗的时候努力奋斗，该付出的时候忘我付出。你要知道什么才是你真正的机遇，不要和机遇擦肩而过。有些同学经常像陀螺式的独自打转，只是一味苦干，而忘记了反思反省，及时修正自己。

我刚毕业的时候也是这样，认为到单位一定要听领导的话，每天拼命干，但是慢慢地就发现不妥。当时单位新接收四个大学生，他们三个都是师范学校毕业的，受过教育专业的训练，讲课讲得很好。我是非师范学校毕业，讲课很不理想。于是天天苦练，后来我想这样不行，肯定练不过他们，我有自己的优势，因为我是综合型大学毕业的，知识层面要比他们扎实。于是我就把精力放在科研项目上。经过四、五年的努力，我的优势就凸显出来了。

所以同学们一定要清楚地了解自己，知道自己的强项和弱势，怎么避短就长，利用自己的优势去突破，这样更容易成就美好的人生愿景。外在的环境和自心的蒙昧，就像一个布袋把我们蒙住。怎么去摸索，怎样把这布袋刺破，让自己突破出来。那就要善于思考，分析自己，顺势而为。

另外还要善于不为。人一定要清楚自己的真正愿望，人生有很多选择，有很多诱惑，你一定要守住自己的本质追求。有些事情毫无意义，工作也不止是辛苦的熬炼。如果没有出路，要想办法去突破，突破不了的，要坚决放弃。

前几天见到一个朋友，一直没有机会发展。他就是不肯放弃，领导不喜欢他，老压着他。于是跟领导较劲，反而耽误了自己。应该适时地走出来，换一块能够让自己成长的土壤。 敢于放下，善于放下，人生才可以柳暗花明。

剔除枝叶，把握人生的主干

同学们经常感叹家境不好，没有外力帮助自己发展。其实，人生大概要到40岁才能看出个眉目，才可以判断成功还是失败。四十岁以前的奋斗都是在奠定基础。

成功的人生是很充实的、淡定的，甚至不畏生老病死。不是说享受大富大贵，有多少钱，才叫成功。

人生的目标要清楚，一旦确定，就要努力克服一切困难去实现。不想做元帅的士兵不是好士兵，不想做经理的员工不是好员工。我有一个朋友学计算机的，在银行里被分配到计算机房，自己很清楚，这辈子如果安分守己，到最后就只能做计算机部门的最高领导。所以，她走出机房，到银行的业务部门去工作，综合能力的提高，使得她有机会得到更好的发展，成为银行的副行长。

人生短期的和远期的目标都要清晰，有了目标以后，就勇往直前，心无旁鹜。虽然前方有很多困难，但是你有了目标，你就不会在意别人说什么，不会在意那些不相干的枝叶。我那时搞科研，教研室里的人会嫉妒，甚至会诽谤。我都没放在心上，甚至不在乎评先进、涨工资，因为我知道自己要什么。有时候看到一些同事为了评上单位的先进，都打起来了，我得奖不少，对我来说，那荣誉只不过一皮箱奖状而已，有什么用！有一回涨工资，当时我很果断，找到院长说放弃自己那一份，以换取读研的机会。过了两三年，当其他同事都意识到学历的重要性时，再想读研就困难了。所以人生的取舍很重要，这个时候真的要认真地分析自己，路应该要怎么走？

乐现的精神

融解严冬，超越死亡

乐观的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态像月亮，初一十五不一样，乐观的人不但自己快乐，身边的人也会快乐。乐观的心态能让你战胜一切困难。

我得过两次癌症，第一次同病房八个人，就我一个人活着出来。有个单位的工会主席，前几天还慰问他的职工，劝人家要坚强。第二个星期就查出自己也患了癌症，从那天起住进医院就再没出来。为什么？心态问题，消极的心态，使病情很快恶化了。有一个癌症病人，患晚期肠癌，医生说最多能活一个月，可一年多她还没去世。为什么？因为她特别乐观。她的寿衣就放在床下，经常跟打扫卫生的人说：“你干万别给我弄脏了，我见上帝的时候要干干净净的。

我第二次患癌症也是这样，医生跟我说是癌症复发，很危险。他说：“你的存活时间也就三年左右，你是科学工作者，要正确面对。我说：“不要紧，我就算明天死了，今天也要活的阳光灿烂。"正因为有这种态度，到现在十几年了。 你能战胜死亡，就能战胜一切。活着就是幸福。

修炼自己

中庸之道，圆融旷达

修心炼性是人生必要的功课。通融、宽容，使心态平和，不走极端，坚持中道。人际关系的好坏，是你人生顺利与否的一个最重要的条件。

有一位朋友，是单位一把手。跟我聊天，说二把手怎么不好，三把手又怎么不好，一天到晚日子难过。我说：“问题肯定是您自己不通融、不宽容，你对他们通融宽容，就会得到宽松的环境关系。做人不计较，放过别人就是放过自己，这就是因果循环。

记住：任何人都是独立的个体，你跟他的关系是平等的、相融的关系，谁都没有任何权利去要求对方怎么样。这样你才能减少矛盾，减少自心的不平，通过对自我的完善继而影响他人。

要不求回报地付出你的爱心。请你记住：乐于助人是你自己的品德，对方如何那是他的为人。

中庸之道。中庸之道是中国古老的智彗。避免性格上成为极端的人和过分追求完美的人。 极端的人容易走入死胡同，退一步海阔天空。不要非得坚持一条道走到黑，逼到墙都不回头。人生苦短，钻牛角尖一钻三四十年，人生都耗了一半，重新开始都来不及了。

一个过分追求完美的人，会要求别人完美。可是往往付出很多之后，得到的却是劳累痛苦。有人跟我说，他要求完美，本来一天就可以做完的活，他熬了三天三夜，做完以后领导只是说差不多就行了。我说你的领导都不追求完美，多出的时间就算回家帮着老婆干活都行，何必一肚子气跟领导抱怨，值得吗？所以做任何事情的时候，你都要清楚，这个度怎么把握。

珍惜自己

爱护亲情，珍惜友情

真情如水，侵润大千

在你最困难的时候，难道不是你的亲人和朋友给予你精神和物质的支持吗？而我们恰恰相反，觉得最烦的却是父母，一天到晚老管你。经常相处的好友，也难免有摩擦、有矛盾。 我经常开玩笑，八杆子打不着的人，才一点不会让我生气呢，他怎么样都与我无关。让我们厌烦的人，正是无怨无悔为我们付出的人，在他们面前，我们可以放松，甚至胡搅胡闹。因为他们是我们可以坦然提出要求的人。一个朋友抱怨父母，说父亲给他两万块钱少了。我说跟你爸要钱，你理直气壮。如果同事借你两干块，你反而会诚惶诚恐，为什么会有截然不同的态度。因为你爸是最亲的亲人，你才无所顾忌。

你要珍惜，与你有天伦之乐的亲人，赤诚相交的朋友，他们正是我们生命幸福的源泉。

以诚相待

跟人相处一定要以诚相待。有很多人表现得非常聪明，任何亏都不吃，不知“舍得"之珍贵，有舍才能得。处处占便宜？谁会真心待你？交朋友，首先想从朋友身上能得到什么，这不是交朋友，这是交易。真正的朋友就是付出真情实意的。

经常说“聪明反被聪明误"。聪明表现在脸上，一点亏不吃，人家再笨，当场吃了亏，没明白过来，晚上回去想想就明白了，时间一长，就有很多防范心理，这个关系就变味了。 请记住:天下没有笨人，只有反应快和慢的人，所渭“路遥知马力，日久见人心"。退一步来说，多个朋友就多一条路，多个敌人多堵墙。

反过来，对品质不好的人，我们想办法建一个隔离墙，规避他，不跟他斗，以免耗费无谓的时间和精力。

拓展自己

生命本宽，风月无边

生命不止于长度，更要拓展其厚度。

怎么拓展？就是热爱生活，培养情趣，丰富内心。

一切奋斗都是为了过上幸福的生活。日子一天一天地过去，我们要把握当下，每时每刻都要幸福。有人每天拼命工作，设想待到有空的时候甚至等到退休，再去享受人生。实际上，每一段生命都有各自不同的幸福体验。干万别让自己成为工作机器中的一个零件，每天重复地无自我的随着机器运转，这样的人生是没有意义的。工作不是幸福的本身，而是获得幸福的平台、工具和手段，真正的幸福是一天一天过的那些日子。

所以，要关注自己的生活，合理地规划未来，让自己有温馨美丽的家，让生活有滋有味。

培养兴趣爱好

培养兴趣爱好，就会有一种不同寻常的精彩。我零七年开始学画，感觉人生又打开了一扇精彩的大门，体会到从没有过的美妙。我也学琴，还喜欢阅读。阅读就是和智者对话，你会汲取很多的人生智慧。

我曾去过新疆喀纳斯景区，那里有一个湖泊，湖区一步一景，同样一个湖，不同的角度看到的不一样。这就像人生，三十岁有三十岁的体验，四十岁有四十岁的人生体验。每一个年龄阶段，风景都不一样，别把自己关在屋里不出来。在你三十岁的时候，你有充满活力的朋友，你充满想象，你有力气，你可以漫山遍野地玩，到60退休时，你是另一个样子。

学会独处

在任何时候都能独处，不会空虚，都有一种内心的充实感，也是一种成功。很多人到了退休的年龄却害怕退休，想尽办法多赖一天是一天。实际上总是依赖金钱和地位这些外在东西的人不是成功的人，不会欣赏生活的美，不懂得怎么拓宽自己生命的厚度，一个人独处时就空虚寂寞，再有钱和再高的地位都不能代表成功。

一个人的目光是欢乐的、坚定的，或者是淡定的，那就是成功。所以我觉得，时常观照自己，把握自己的本质追求，修炼自己的才华，丰富自己的生活，而且能够拓展自己生命的厚度，那你就是一个成功的人。

学会宽容

学会宽容，学会妥协便学会了人生，明智的妥协是一种适当的交换，要学会双赢，人的友谊和谅解比什么都重要，原谅别人就是善待自己，要生存靠的是理性，而不是意气，容会赢得一切，给别人一张笑脸，给自己一份好心情。

王淳